sibasenn’s diary

日々の思いや、経験したこと記録

2016-10-04から1日間の記事一覧

筋トレ用栄養学メモ

筋トレしてると、トレーニングの栄養学に興味がわいてくる。 トレーニングのゴールは、健康維持、ダイエット、もてたい、などなど まあいろいろあるが、人間だれしも楽をしたくなる。 楽するといってもレベルがあり、原理原則を理解してショートカットするの…