山本義徳 業績集 トレーニングのお供に

何処かでおすすめしていたので読んでみて当たりだった物。

Kindle ultimatedの読み放題で読めるのでかなりお得。

内容はトレーニングやダイエットに関係する真偽を科学的に細かく説明した物。
下手なダイエット本や体験談読むよりこれを熟読すれば🆗。

今まで足りてなかった知識の補完もできかなり👍

全部買うとそれなりなので、数か月購読しても全然元取れる。

山本義徳　業績集８　筋肥大・筋力向上のプログラミング

炭水化物のすべて: 山本義徳　業績集１

タンパク質とアミノ酸 前編: 山本義徳　業績集　２

脂肪酸とケトン体　?糖質制限ダイエットの科学: 山本義徳 業績集 ４

ビタミンのすべて: 山本義徳 業績集 6

タンパク質とアミノ酸 後編: 山本義徳業績集 ３

ミネラルのすべて: 山本義徳　業績集７ 山本義徳業績集

活性酸素とスカベンジャー: 山本義徳 業績集 5