睡眠に関する最新情報収集を集めた本。 読めば読むほど睡眠の大切さがよくわかる、 昭和の時代の寝ずに頑張ることが評価された時代もはるか昔、 令和の時代は長く健康でいるためにも睡眠の大切さを理解して良い睡眠習慣を取り入れ実践すべし！ 自分のBlogま…