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sibasenn’s diary

日々の思いや、経験したこと記録

Fintech ロボアド運用成績 2016/11月

3.お金 戯言

アメリカの大統領がトランプになってから、一気に進んだ円安。

さて、ロボアドの成績は? 

 

sibasenn.hateblo.jp

 

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本当にやりたいことを見つける重要性

読書記録‗本の紹介 A.Why なぜ B.How どのように C.What なにをやる 戯言

グーグル、ディズニーよりも働きたい「教室」

グーグル、ディズニーよりも働きたい「教室」

最近インパクトのあった本の紹介。

本に書いてあるように、日本での就職ランキングはほとんど変わっていない。


マスコミ、大手商社、大企業・・・


しかし、アメリカを見てみるNPO団体がトップ5に入っている。

その名もTeach For America

通称:TFA

www.teachforamerica.org


トップ学生が、主要企業・メーカーを蹴ってでも入りたがるNPOって何だろう?

 
 そこは、
・給料が低くとも、
・働く環境が厳しくとも
・治安が良くなくとも

優秀が人材が入りたがる・・・

というより優秀な人材しか集まらない。
ある意味理想的な組織。

そして、最強の人材育成NPOでもある。


本の中で驚いたのは、

GEやMcKinsey、googleなどの名だたる企業は

「自社とTFA」の両方の内定をもらった場合、
2年間の入社資格の猶予を与えている。
あるいは2年間の籍を残した休職も認めていること。
(※TFAは2年で1プロジェクト)

それほどまでに、期待されているこの組織っていうのが
教育っていうから、これがまたすごい。

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トレラン・マラソン・トレーニングギア

C.What なにをやる 2.健康 B.How どのように

健康に気を使い始め、お金がある程度あると物にこだわり始める。

 

とりあえず、マラソンとトレーニングなどで良かったものまとめ。

買って後悔しないものリスト。テクノロジーの進化は凄い!

購入用のメモ、とりあえずは冬用。

 

1.コンプレッションウェア 

 最近ではみんな当たり前のようにつけている。長くスポーツを楽しむなら必須。

 

 

 2.靴下

 マラソンとトレランで使い分け。5本指ソックスは素晴らしいのに、メイドインジャパン。買い!

 用途で使い分け

 

 3.ジム用

 追い込めるので必須、こういうギアはむしろ初心者が体壊さないためにも必要。

チニング、ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、何でも使える。

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

 

  スクワットで重量を上げる場合は必須。

 

 4.時計

 心拍センサも同時に測定できるものならこれ。タイプならこれ、

 

5.靴

[ビブラム] Vibram FiveFingers KMD EVO 15M4002 Black/Yellow(Black/Yellow/M42)

[ビブラム] Vibram FiveFingers KMD EVO 15M4002 Black/Yellow(Black/Yellow/M42)

 

  普通の靴に飽きたらこれ。バランスよくけがのしない足腰が鍛えられる。とくに初心者にありがちな、かかとから着地する人にはもってこい。

 この靴+通常の靴でバランスよく足を鍛えよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fintech ロボアド運用成績 2016/10月

3.お金 戯言

下記記事の10月分。株のように自分でやりくりする手間がなく、ほったらかしでOKなのは楽。 

sibasenn.hateblo.jp

 

1.Wealthnavi

 今月は逆に、ドル建てでマイナス、円建てで+の結果。

f:id:zyobannni:20161027053652p:plain

2.THEO

 こちらは、円も、ドルも若干+に。

 

f:id:zyobannni:20161027053658p:plain

 

 まあ、確かにもともとこういうシステムは、運用する時間がもったいない富裕層向けのサービスだっただけのことはある。大きく変動はしないが大損もしない。小リスクミドルリターン狙いか。

 

 稼ぐ力ある人は、小手先の運用なんてやらなくとも収益を得ることはたやすいため、個人で売買するより投資はこういうプロ(今だどAIなど)に任せたほうが効率がいい。

 

数年単位でウォッチング継続。

筋トレ栄養学メモ2

前回の続き

 

sibasenn.hateblo.jp

 

筋トレ前後メモ

 

・プレワークアウト

 プレワークアウトの目的は、筋トレで疲労感軽減、パンプ感向上、より効率的な筋肉の発達の効果を上げること。実際に各種プレワークアウトサプリは目的別にいくつかの成分が入っている。

 この辺の詳細を知りたい方はこちらでいろいろ検索。

The acute effects of multi-ingredient pre-workout ingestion on strength performance, lower body power, and anaerobic capacity. - PubMed - NCBI

 

 これが分かれば自作可能、さあ異次元へ。

 

まずは、直接筋肉へ作用する系から

 

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